“발레를 하니 자존감이 높아지고 있습니다..! 누군가 그러더군요. 자존감을 높이려면 혼자 있을 때 맛있는 걸 먹는 거부터 시작하라구요. 오로지 나만을 위한 시간이 너무 행복해서 발레를 시작했습니다.

5번의 수업을 마쳤습니다. 초등학생일 때 발레에 대한 약간의 호기심이 있었습니다. 하지만 제 엄마는 저를 태권도 학원에 보냈습니다. 그때부터 발레에 대한 로망이 시작된 것 같습니다. 시간이 흘러 29살, 우연히 인스타에서 발레에플루스를 접했고 ‘발레’를 검색할 때까지만 해도 발레를 배우게 될 줄 몰랐습니다. 저는 친구들이랑 비싸고 맛있는 걸 사먹기 위해서 혼자 있을 때 100원도 아끼는, 저한테만 짠순이였거든요. 문득 발견한 제니 선생님 수업의 정성스러운 후기들은 진정성이 느껴졌습니다. 하나씩 읽으면 읽을수록 인트로 수업이라도 받아보고 싶었습니다.

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결제를 하고 일정 잡을 때까지만 해도, 나를 위한 사치 한번 해보지 뭐~ 그런 생각이었습니다. 인트로 수업을 하면서 저는 29년 만에 처음으로 제 몸과 의사소통을 하는 느낌?을 받았습니다. 몸이 짐처럼 무거웠던 것은 제가 몸을 질질 끌고 다녔기 때문이라는 걸 제니 선생님 수업을 통해 깨닫게 되었습니다.

굽어 있어야 편하던 허리가 이제는 큰 힘을 들이지 않아도 펴져 있습니다. 내 목이 이렇게 길구나, 목을 제데로 펴면 목주름이 안보이는구나, 팔목이 아팠는데, 종아리가 아팠는데 내가 이런 자세였기 때문이구나..! 수업 중 매번 깨닫습니다. 바쁜 와중에도 주 1회를 놓치지 않으려고 하는 건 제니 선생님 수업이 제 외면과 내면 모두에 긍정적인 영향을 주기 때문입니다.

고된 훈련이 아닌 즐거운 힐링, 저만 장기적으로 이어가기 아쉬워 후기 남깁니다. 이 후기를 읽은 여러분의 근육과 마음이 힘을 받았으면, 여러분의 몸과 자존감이 쭉쭉 펴지길 바랍니다..!”

안녕하세요.
단체레슨과 개인레슨을 병행해오다가
개인레슨만 받기 시작한지 이제 3-4달 차 입니다.

저같은 경우에는 오랜 운동 경력이 있는데 (발레 3년, PT 2년 총 5년)로 오랜 운동으로 근육이 많이 뭉쳐진 상태에서 단체레슨을 3년간 해왔더니 골반과 허리쪽에 문제가 발생하게 되었습니다. 원래는 왼쪽 좌골신경통이 심해서 발레를 시작했는데 발레를 하면서 이부분은 많이 개선되었는데 어느순간부터 오른쪽 엉치뼈와 골반뼈가 만나는 부분에 통증이 발생하게 되었습니다.

심각성을 깨닫고 선생님과 상의도 하고 개인적으로 몸을 체크하면서 판단했을땐 오른쪽 골반은 앞쪽 전방경사가 있었고 왼쪽골반은 뒤쪽으로 후방경사가 되면서 골반이 한쪽으로 틀어져있는 상태에서 발생한 통증이었습니다. 아직 골반통증이 많이 개선되지는 않아서 아직은 많이 신경써야할 부분들이 많이 있지만 제니선생님과 함께 골반턴아웃을 제데로 만들어가고 있습니다.

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선생님이 늘 응원해주시고 몸을 체크해주셔서 나만의 바디멘토로서 굳건한 믿음과 신뢰가 갑니다. 3-4달간 주2회 각 2시간씩 집중적인 레슨을 통해서 상체 라인이 정말 많이 예뻐졌고 최근에 몇달만에 처음으로 바를 섰는데 를르베를 한 상태에서의 라인이 정말 많이 좋아진것을 개인적으로 느꼈습니다.

다만 아쉬운것은 지금 몸상태가 좋지 않아서 바운동 대신 매트운동만 하고 있는데 땀 흘리는 고강도 운동은 아닌 스트레칭 위주의 운동이어서 땀을 못흘리고 있다는 것이 좀 아쉽지만 이부분은 개인적인 몸 상태에 따라 선생님이 판단하셔서 제 몸 컨디션의 필요에 의해 지속하고 있는 상태입니다.

솔직히 개인레슨의 가격은 무시할 수 없지만 건강한 몸 아름다운 몸을 가꾸는데 있어 상황이 된다면 제니 선생님과 함께 하는 개인레슨은 가장 신뢰가 가고 믿을 수 있는 선생님이라고 생각합니다.

발레는 처음이라 전문가분께 레슨받고싶어서 여기저기 비교해보고 제니샘께 레슨받게되었는데요, 정말 강추합니다 ㅎㅎㅎ

저는 발레를 체형교정과 근력 강화를 위해 시작했어요. 자세를 바르게 하는것 같아도 근력이 부족했고 통증도 왔었거든요.

이전에 크로스핏, 필라테스, 요가를 했었지만 이렇게 저에게 딱맞는 레슨을 해주시는 분은 없었던것 같아요. 일단, 전에 몰랐던 체형상의 문제나 그 이유에 대해서 정확하게 인지할수있도록 지도해주십니다. 설명을 들으면서 무릎을 탁!치고싶은적이 한두번이 아니네요ㅎㅎ

그리고 발레가 왜 체형교정에 좋은건지도, 발레를 하기 위해 왜 바른 몸을 만들어야하는건지, 어떻게 해야하는지 정말 차근차근 알려주셨어요.

아직 많이 부족한 단계지만 짧은 기간동안에도 큰 변화가 느껴져서 정말 감사할 따름입니다ㅎㅎㅎ 제 몸을 어떻게 써야하는지 이제 알아가고있어욯ㅎㅎ 더 열심히해서 아름다운 선을 만들어보고싶어요!!

직장 생활을 시작하면서 자세가 더 구부정해져서
제니샘과 발레를 시작하게 되었어요.

처음에는 정말 가벼운 마음으로 갔는데
첫 수업부터 선생님의 전문성과 우아함에 깊은 영감을 받아
어느새 벌써 세달 채우고 네달차에 접어들었네요.

발레를 배우면서 확실히 거북목, 승모근, 구부정한 어깨가 정말 많이 고쳐졌어요. 샘이 1시간동안 정말 온전히 저에게 맞추어진 레슨을 해주시는데, 10명씩 하는 단체 레슨과는 비교할 수도 없어요. 저번에 딱 한번 단체로 발레 레슨을 배우러 간적이 있었는데 단체레슨 특성상 선생님이 섬세하게 제 몸 상태에 맞게 지도해주지 못하시더라구요.

제니샘은 어디가 어디랑 연결되어 있고 그래서 어느 근육을 어떻게 움직이면 여기가 어떻게 될지 — 이런 세세한 부분들을 다 알고 계신 분인데 게다가 1:1 맞춤형으로 코칭해주시니 정말 개이득 ㅎ.ㅎ

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또 샘이 항상 강조하시는게 무턱대고 동작을 배우는게 중요한게 아니라 기본기를 잡고 기본 라운드를 만들고 시작해야한다- 거든요. 초기에는 발레에 필요한 기본적인 몸을 만드는 걸 스트레칭 위주로 가르쳐주시는데 이 스트레칭이 내가 알던 스트레칭이 맞나? 싶을 정도로 몸의 변화가 보이고, 전문적이고, 우아한 방식으로 가르쳐주세요. ㅎㅎㅎ

그리고 살은 홈트로도 뺄 수 있고 근육은 헬스장가서 열심히 운동해서 만들면 되는데 제가 원하는 여리여리하면서도 탄탄하고, 균형 잡히고, 자세 우아한 그런 몸은 발레 밖에 답이 없는 것 같아요. 저는 이번에 알라딘 영화에서 자스민 공주 보면서도 자스민 공주 거북목인게 그렇게 ㅋㅋㅋㅋㅋ눈에 거슬리더라구요. 암튼 핵심은 발레가 예쁜 몸엔 답이고, 제니샘은 이 분야의 전문가십니다.

추가로, 1:1이기 때문에 어색하지 않은 것도 중요한데 제니샘이 재밌고, 우아하고, 편안하게 레슨을 리드해주셔서 항상 즐겁게 할 수 있는 것 같아요. 스튜디오도 예쁘고, 좋은 향기가 나는 공간이라 발레하는 시간이 더 기분 좋습니다.

제니쌤 짱! <3

발레기초부터, 제대로 배우고 싶으시면 김영신 선생님 강추합니다!!

단체 수업에서는 배울 수 없는 미세한 근육의 사용,
몸 움직임의 원리를 정말 잘 설명해주세요!

레슨하는 동안 프로그램도 알차게 짜주셔서
정말 유익한 시간이었습니다!

두달째 레슨받고있는 직장인이에요~
취미발레를 오래 하면서도 잘못된 동작만
계속 반복하는것 같아서 여기저기 알아보다가
선생님께 오게 되었어요~

기본을 만드는게 어렵지만 제일 중요하다 싶고
몸쓰는 법을 배우는게 신기하고 재밌어요~^^

그동안 제가 했던 발레는.. 그냥 흉내였던것 같아요 ㅎㅎ
꾸준히 해서 제대로 하게되면 정말 몸에도 좋고 행복할것같아요~
제니샘 강추합니다!ㅎㅎ

아직 인트로 레슨만 한 상태이고
추후 레슨 여부는 아직 고민중입니다.
저는 오래전부터 운동을 즐겨 하는 편이었고 주로
강한운동을 하는 편이었어요.

하지만 그 가운데 발레 개인레슨도 3년 정도 하면서 지내다가
이번에 김영신선생님 레슨을 받게 되었는데, 한마디로 대박…
사실 처음 뵜을때부터 이분은 진짜다 라고 몸라인이나
이런부분이 진정 고수를 만났다라고 생각했었습니다^^

자세교정 등등의 레슨을 받고 너무 좋았어요 레슨실도 조용하고 너무 좋았고 그냥 다 좋았었어요!! 완전 갱추합니다👍🏻

예쁜 선생님 보는 것만으로도
기분도 몸도 더욱 좋아지는데
선생님 수업 아니면 제 몸이 움직이는거 못 보구
남의 몸만 보다 갈뻔했어요

몸도 맘도 행복해요~

현재 2달 째 수강 중인 직장인 입니다:)
제니쌤께 시작하길 잘했다고 생각이 드는데,
발레는 정말 시작이 중요한 것 같아요.

척추에서부터 영역을 넓혀가며 올바르게 쌓아가고 있는데,
왜 그렇게 해야하는지 이론적인 설명을 함께 해주시며
엄청 꼼꼼하게 호흡법부터 챙겨주세요.

발레에 대한 히스토리나 흐름에 대해서도 설명해주셔서
수업 들을 때마다 발레에 자부심을 가질 수 있도록
예술적인 지식도 많이 공유해주십니다.

척추가 불편했는데 조금 더 시간을 가지고 학습하면
교정도 될 것 같고 몸선도 더 이뻐질 것 같아요:)
쌤과 레슨하는 시간이 일주일 중 제 힐링타임이 되었답니다😖

몸은 선생님 코칭으로 점점 좋아지고 있고
몸의 움직이는 원리를 하나씩 알아가는 것이
보물찾기 게임 같아서 흥미로워요

필라 개인레슨을 2년 하다가
발레로 넘어온지 석달이 넘어가네요.

근육이 정말정말 안생기는 편이라
운동으로 골반에 무리가 가서 힘들었는데
바로 원인을 짚어주시고 자세를 교정해서 해결 해주셨어요.

척추가 펴지고 자세가 바르게 돼서
주변에서 뭔가 달라보인다고 하구요,
저는 목이랑 허벅지 라인이 조금 달라진게 느껴져요.
앞으로 허리, 등, 종아리 라인두 이뻐질거라고 하셔서 더 열심히! 하고 있어요. 땀나게 하는것도 아닌데 점점 몸이 가벼워져서 놀라고 있어요.

저한테 너무 잘 맞는 운동인것 같아요. 꼼꼼하게 자세를 짚어주시구 자세히 설명해주셔서 너무 좋습니다.

허리와 목이 너무 아파 교정해주실 선생님을 찾다가,
리뷰가 가장 좋은 제니쌤을 만나게 됐어요 :)
제니쌤은 시간을 그저 때우지 않고
몸 구석구석을 정확하게 바로 잡아주세요.
틀어진 몸의 방향을 억지로 바꾸지 않아 스트레스가 없고,
실생활에 적용 가능한 몸의 자세를 배우고 있답니다💕
운동 다음날엔 몸이 아프진 않은지
살펴주시는 점이 감동이었어요😌

살면서 최고의 발레 선생님을 만났다고 생각합니다 ㅎㅎ

선생님께 8회 레슨 받고 자세가 많이 좋아 졌어요~~^^*
기본 자세부터 꼼꼼히 알려주셔서 많은 도움이 되었어요~~^^*
선생님께 계속 레슨 받고 싶어서 재등록 했습니다~~^^*

선생님 만나서 행운이예요 ~~

시작은 교정 목적이였으나 ,
지금은 라이프스타일이 달라졋어요 ㅎㅎㅎㅎ

힘드실텐데두  늘 열정적인 수업 감사합니다
좋은 에너지 늘 받구가요

잘부탁드려요🤍🥰🤍

#초보 성인발레 #처음 도전하는 발레생 추천 #딸 있으면 맡길 예정 #5개월째

차원이 다른 퀄리티 입니다.
개인 1:1로 제 몸에 맞게 정확한 포인트를 찝어주셔서
교정해가며 발레라인을 만들어가는 중입니다.
결과는 대만족입니다.

느리게 가더라도 바로 잡고 가는 과정이 중요하다고 다시 한번 깨닫고 열심히 배우는 중입니다.

변화 : 잔근육으로 체력 상승, 목라인 길어지고 슬림하게 변화, 쇄골라인, 힙업으로 다리길이 길어보이는 효과 그리고 허리라인(넘만족) 등등

중요한건 수업 후 생활에서 항상 상기시켜 틈틈이
자세를 잡아주는건 포인트입니다.
저는 일단 올챙이 배가 들어가 너무 좋네요ㅎㅎ
다들 즐거운 운동하시길 바랍니다-! >.<

넘나 동안인 제니쌤의 1:1 레슨 너무너무 좋아요ㅎㅎ
저에게 딱 맞는 프로그램과 난이도로
예쁜 몸매를 만들어주고 주십니다.ㅎ완전 최고최고에요ㅎ
매주 변화된 라인을 보면서
어서 더 라인을 만들어야겠다는 마음이 생겨요~ㅎ

자세교정을 위해 처음 시작했는데
처음부터 좋은 선생님을 만난 것 같아요.
1:1이라서 세세하게 근육의 움직임과
자세를 봐주시니 한 회 한 회가 갑지네여.
조금씩 자세가 더 좋아지는게 느껴져서 계속 해보려고여!